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ひなぴし

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。

メレブは呪文を唱えた「あまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるいやまじで

視力回復トレーニング、5分でできる

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視力回復っていっても

手術するとか、特殊なことをやるわけではなく

基本的には目のストレッチをして筋肉をほぐす・・そういう感じの方法です。

 

これを順番にやればOK

 

ちなみに、一度でもそれなりの効果がありそうですが

やっぱり継続が大事。

 

長くつづけることで視力自体が一時的ではなく

回復したって人もいるみたい。

 

 

目を強くつぶる 10秒

目だけで上を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで下を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで左を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで右を見る 10秒

 

∞の字を3回指で描き目で追う

 

指を奥から手前へ3回動かし目で追う

 

 

やっぱり目の筋肉がよく動くようにならないと

視力はよくならないんですよねー

※このブログのタイトルは、以前は「はてなで泣いた」でした。独自ドメインへ移行したためタイトルを変更しました※ @iPhoone3Gが語る自叙伝的なこと。 これはまだ俺が20代前半だった時のこと。仕事で疲労困憊な俺は、退社後の深夜2時頃、近くにある大きめの銭湯にやってきた。銭湯といってもいわゆるスーパー銭湯ではなく、普通の銭湯だけど大きい風呂屋。ヤクザ屋さんかな?という人もけっこうみかけるこの風呂屋は、銭湯料金だけど露天的な風呂があったり、サウナが広かったりしてけっこう気に入っていた。銭湯での行動はいつも決まっていて、まずは身体を温めるために内湯に浸かる。その後サウナに入って汗を出す。そして露天の風呂を楽しみ、洗髪・洗体をして出る。というのが自分のコースだ。その日も同じように内湯に浸かり、サウナへ・・とここまでは良かったが、疲労が極限まで達していたためか、普段は絶対にないのに、サウナで横になって寝てしまった。どれくらいだろう??15分くらいは経っていたか。気がつくと、タオルをはだけさせ、一糸まとわぬ姿で眠っていた。サウナには深夜にもかかわらず数人の客がいた。(続きは、また。思い立った時に。)
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