読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ひなぴし

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。

視力回復トレーニング、5分でできる

視力回復っていっても

手術するとか、特殊なことをやるわけではなく

基本的には目のストレッチをして筋肉をほぐす・・そういう感じの方法です。

 

これを順番にやればOK

 

ちなみに、一度でもそれなりの効果がありそうですが

やっぱり継続が大事。

 

長くつづけることで視力自体が一時的ではなく

回復したって人もいるみたい。

 

 

目を強くつぶる 10秒

目だけで上を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで下を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで左を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで右を見る 10秒

 

∞の字を3回指で描き目で追う

 

指を奥から手前へ3回動かし目で追う

 

 

やっぱり目の筋肉がよく動くようにならないと

視力はよくならないんですよねー

スポンサーリンク

このブログへメール 削除依頼について