ひなぴし

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。

視力回復トレーニング、5分でできる

視力回復っていっても

手術するとか、特殊なことをやるわけではなく

基本的には目のストレッチをして筋肉をほぐす・・そういう感じの方法です。

 

これを順番にやればOK

 

ちなみに、一度でもそれなりの効果がありそうですが

やっぱり継続が大事。

 

長くつづけることで視力自体が一時的ではなく

回復したって人もいるみたい。

 

 

目を強くつぶる 10秒

目だけで上を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで下を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで左を見る 10秒

目を強くつぶる 10秒

目だけで右を見る 10秒

 

∞の字を3回指で描き目で追う

 

指を奥から手前へ3回動かし目で追う

 

 

やっぱり目の筋肉がよく動くようにならないと

視力はよくならないんですよねー

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