ひなぴし ドラマ考察

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。トケルのブログ。

適正体重を身長BMIから逆算して誰でも簡単に把握!肥満とは?やせているとは?標準/理想体重とは?

新型 体重計 / HIRAOKA,Yasunobu

自分の身長だと、適正体重はいくらで、肥満は何kg以上?

痩せているとは何kg以下?を簡単に把握する方法をご紹介します。

 

 

いきなりご紹介しますね。

 

自分の身長だったらどれくらいの体重だったら

どんな状態かを示す式

 

です。

 

身長(m)×身長(m)×40=肥満度レベル4

身長(m)×身長(m)×35=肥満度レベル3

身長(m)×身長(m)×30=肥満度レベル2

身長(m)×身長(m)×25=肥満度1

身長(m)×身長(m)×22=最も病気にかからない体重

身長(m)×身長(m)×20=標準体重

身長(m)×身長(m)×19=モデル体型

身長(m)×身長(m)×18.5=健康的な体重の下限

 

要は、間に入っている数字だけを覚えておけば

いつでも計算できますね!

 

https://twitter.com/HiMe2_K/status/144038705382952960

 

これらの方法はBMIから逆算する方法です。

 

BMIとは

体重÷身長÷身長

で算出される体重(体格)の指標

 

自分の今の体重だと、どういう状況かを把握できる指標です。

 

逆に自分の今の体重・身長から、BMI値を知るには、

 

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

 

kg と m である点が注意ポイント。

171.5cmの人は、「1.715(m)」で計算しないとダメですよ。

 

BMI18.5未満 やせすぎ
BMI18.5~BMI25 普通
BMI25~BMI30 肥満度1
BMI30~BMI35 肥満度2
BMI35~BMI40 肥満度3
BMI40以上 肥満度4

 

中でも

「BMI22」という数値が

最も病気にかかりにくい

理想体重

と言われているようです。

このブログへメール 削除依頼