ひなぴし

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。

1週間睡眠不足の日が続くだけで、700以上の遺伝子がダメージを受ける

寝不足だと生産性が落ちるしね。

 

睡眠だけはしっかりとっておかなきゃいけないな。



たった1週間睡眠不足の日が続くだけで、700以上の遺伝子がダメージを受けると判明:研究結果 | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
被験者を睡眠時間を6時間以下に抑えたグループと、10時間寝てもらったグループの2つに分け、それぞれのRNA(リボ核酸)を分析した。その結果、睡眠が足りていないと、なんと700以上の遺伝子がダメージを受けることがわかった ...

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