ひなぴし ドラマ考察

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。トケルのブログ。

ドカ食いOKの食べ順爆発ダイエットのやせるメカニズム

ドカ食いは単なる気持ちの問題かと思ってたら、一応意味があることだったのか。

 

たしかに、たまには食べる日を作らないと、

やせることができてもきっとリバウンドする気がする。



ドカ食いOKの食べ順爆発ダイエットのやせるメカニズムとは - ガジェット通信
「食べ順爆発ダイエット」には“爆発の日”という炭水化物をドカ食いする日がある。  人間の体内には、新陳代謝を促進するホルモン「レプチン」が存在する。ところが体重が減ってくると、このレプチンも減少し、ダイエットを続けても約1週間体重が変わらない“停滞期”を迎えてしまう。そこで、一時的に炭水化物をドカ食いする必要があるというのだ。 ...

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