ひなぴし

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。

女性に冷え性が多い理由。冷え性を防ぐ方法の1つ。



こちらの記事を参考に。
http://news.ameba.jp/allabout-pc/2010/12/93316.html

冷え性の原因はいくつかあるそうですが、そのうちの1つ。

「筋肉が少ない」

筋肉は熱を効率的に作り出す場所のため、この筋肉が少ないと冷え性が起こりやすいようです。

女性に冷え性が多い理由の1つは、男性よりも筋肉量が少ないこと。

ということは、冷え性を防ぐ1つの方法として「筋トレ」があるわけですね。
う〜ん。胸を大きくする話でも筋トレをおすすめしましたが、ここでもか。
http://d.hatena.ne.jp/AR30/20101209/1291890028

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ダイエットも、同時に筋トレをしなければ筋肉が落ちていってしまいます。
女性もほどほどに筋トレって必要ってことですね。

ムキムキになる必要はないでしょうが(笑)


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