ひなぴし

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。

デスクうつ伏せ用仮眠枕のオススメ!昼休み昼寝クッショングッズ

お昼ご飯を食べて、午後になると、、

うとうとしてしまったりする人もいると思いますが

 

そういう人こそ、お昼寝するのがオススメです!

昼寝、仮眠するとかなり眠気が取れてスッキリしたりします。

 

ちょい寝・午睡(シエスタ)を本気で考えたい。疲労を回復、癒しの効果で昼以降も100%の力を発揮するため。 - ひなぴし

 

20分以上の昼寝は逆効果!眠れない時は目を閉じるだけでも睡眠効果有 - ひなぴし

 

とりあえずの目標は20分間です。

20分、昼休みに眠ることができれば

頭がスキッとして、午後からの仕事も頑張ることができると思います。

 

働いている社会人だけではなく、

学校に通っている学生も同じ。

 

高校生や大学生、もしかしたら中学生なんかも

昼休みに昼寝した方が勉強の効率が上がるのではないでしょうか。

 

 

しかし、

お昼寝するといっても、場所がない…

どこで寝ればいいんだ?眠られる場所がない

なんて人もいるいるかもしれません。

 

そんな人にオススメな枕があるんです!

 

 

要は、デスクでうつ伏せになって寝るときに使う枕で

 

うつ伏せでも苦しくない

 

というものなんです。

 

 

使い方は簡単です。

 

机にこの枕を置く

そこに顔をのせる

寝る

 

これだけ(笑)

 

 

まあ、、

本気で眠りに入ると、

起きたときに若干、枕の縁のシワが顔につく場合もありますが、

すぐに取れるので心配いりません。

(人に会う前に、鏡でチェックしましょう(笑))

 

 

ぼくはこの枕を

机の手前の方、自分に近い方に置くようにしています。

 

そうすれば

顔を置いたときに、口や鼻の部分はふさがれなくなり、

苦しくありません。


 

こちらの写真だと、机の上に枕をモロにおいてるんですが

これだと、吐いた息が自分の鼻や口に戻ってきて気持ち悪いんです(笑)

 

 

この枕を、少しだけ手前に、机からはみ出させておけば、

うつ伏せになったとき、鼻や口の下の部分には机がこないので、苦しくありません。

 

わかりますかね??

雑な絵で描きますが、こんな感じです(笑)

 

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これを使うと…デスクでの昼寝がめちゃめちゃ楽です。

 

ちなみに、もし、

完全に横になって眠ることができる場合には

この枕は、普通の枕として使うこともできます!

 

ここから買えます!↓↓↓


 

 

 

…ということで、

もしうつ伏せ用枕を探している人がいたら

 

ぜひこれを使ってみてくださいね!

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