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ひなぴし

会いたくて、会いたくてふるえるシンドローム。

メレブは呪文を唱えた「あまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるあまぞんやすすぎるいやまじで

麻薬をやめるには記憶を消す技術を使うしかない、世にも奇妙な物語「思い出を売る男」をやるしかないのか?

チャゲアスのASKAが再逮捕されたというニュースが入りました。 まあ「逮捕」という段階ではまだ「犯罪者」とは言えないかもしれませんが 100%の精度を誇ると言われる科捜研の麻薬テストで黒判定だったそうなので もはや間違いないのではないかなと思いま…

アイマスクは100均で買うな!Amazonおすすめ短時間睡眠に絶大な効果あり(体験談)

最近買ったもので、ぜひオススメしたいのが アイマスク。 アイマスクってどういう状況で使うの?? と思う人も多そうですけど 実はけっこう使ったら良い人が多い商品だと思います。 ぼくの場合は、いつも、 仕事をしている合間の短時間休憩の際に 少し寝るた…

究極の便秘の解消法 ためしてガッテンまとめ

便秘に悩んでいる人は多い! ぼくもどちらかというと・・そっち系かなと。。 NHKためしてガッテンで、便秘の原因と究極の解消法が放送されていましたので それをまとめてみました。 誰にでもできる改善方法なので、必読です。 NHKガッテン! 2016年 秋号 作者…

コンタクトレンズ激安通販!処方箋不要・送料無料Amazon・楽天/違法?合法?危険性は?

コンタクトレンズはネット通販で買うことができます。 でも気をつけた方が良いこともありますので、よく読んでコンタクト通販を利用しましょう。 コンタクトレンズの購入に処方箋は必要ないのか? 結論からいうと、必要ないそうです。 そもそも「処方箋」と…

歯間ブラシが原因で歯茎が腫れて歯医者へ行った件

歳をとっても元気でいるには やっぱり自分の歯でしっかり噛んで食べる というのが大事だと思います。 あごを動かすことで顔の老化も防ぐことができそうですしね。 総入れ歯の人と、自分の歯の人では それだけで年齢が全然違ってみえるのではないかと。 だか…

人工甘味料、ノンシュガーの危険性。もっと甘いものが欲しくなり結果太る。

人工甘味料を使ったジュースや、最近は食べ物も増えましたよね。 カロリーオフ!とかカロリーゼロと書かれていて 甘いのに、太らない。 というのが売りです。 けど、一部ではいろいろと危険性が指摘されているようです。 発がん性があるとか・・ 正直なとこ…

いびき防止Amazonグッズまとめ!これで矯正改善していびきを止められる

いびきに悩んでいる人・・けっこういませんか?? 太っていていびきをかく人もいれば、そうではなくなぜかいびきをかく人もいます。 男性だけでなく女性にもいるということで。 たとえば友達と旅行へ行くことになった時。 同じ部屋に泊まることになってしま…

早く寝る方法!手や足を布団の外に出して放熱する

寝る時、いつも手足の先はどうしていますか?? 普通は、身体同様に布団の中・・という人が多いと思います。 とくに冬場は。 ぼくの場合は寝る時、必ず手足を布団の外へ出すんです。 なぜかというと、 なんとなく「暑い・・」と感じるから。 めちゃめちゃ熱…

ソフトコンタクトレンズが外れなくなった時の取り方

実は中学生の頃からもう20年以上もコンタクトレンズを使い続けています。 といっても、毎日必ずつけるわけではないんですが。 昔は煮沸消毒等をしながら長期間使うタイプのものを使用していましたが 最近はワンデイのものにしています。 やっぱり目にモノ…

2年間シャンプーを使わずに頭を洗っているが全く問題がない

同じことやってる人いますかね?? 実は・・もうすでに、2年間ほど、お風呂で頭を洗う時にシャンプーとリンスを使っていません(^_^;) 人によっては、「なにそれ、汚い・・」と強く怒られそうですが・・ いやいや、汚くはないと思いますよ(笑) 必要な時は…

前回りでも酔う人がいることを知ってほしい

乗り物酔い…ツライですよね。 ならない人がうらやましいです。 僕はむかしから酷い乗り物酔いをしてました。 ただ、遠足とかで吐いたことはありません! 気持ち悪いんですけどね、究極に(笑) カッコよく言うと、精神力で持ちこたえてました! たいていバス…

液だれしない育毛剤ならプレリアップがオススメ!

毎日使うものって、人それぞれいろいろあると思います。 ぼくが風呂あがりに毎日使っているものは・・ ・育毛剤 ・制汗剤(シーブリーズスプレータイプ) ・薬用リップクリーム(冬季のみ) これらは毎日使ってます。 とくに育毛剤は・・ もうかれこれ、たぶ…

20分以上の昼寝は逆効果!眠れない時は目を閉じるだけでも睡眠効果有

寝ることって大事なことですよね。 最近は、睡眠不足の人に肥満の人が多いという研究結果もあると聞きました。 また、実感していることとして 寝てない人は老けている これはもう、絶対にありますよ。 ぼくの周囲には万年寝不足の人がいますが・・ たいてい…

眼の奥の頭痛が蓄膿症だった話

頭痛持ちの人ってけっこういると思うんですが 僕はあんまり頭痛は起こりません。 普段頭痛にならないだけに、急に頭が痛くなったりするとかなり不安になります。 血液検査で脂質とかコレステロールが多いとか言われるし もしかして脳梗塞?脳卒中?の前触れ…

コーヒーでの眠気覚まし効果を最大にする方法!20分でスッキリ

眠い時は、寝た方がいいんです。 車の運転中に眠気を感じたら・・はい、すぐに休憩しましょう! けど、たとえば、 眠いけど、どうしても仕上げなくてはいけないものがある。 ここは頑張って勉強しなければならない・・みたいなシチュエーションは 誰でも経験…

いびきをアプリで録音しよう!「いびきラボ」でiPhoneがレコーダーに

いびきって・・自分ではなかなか気づかないもんなんですよね。 親しい人から言われて気づくのがほとんどでは・・。 まさか自分が・・と思っていても 実はいびきをかいているってこともありえます。 一緒に寝てる人が「いびき??かいてないと思うよー」と言…

ラーメンを食べたあとは水を飲まない

ラーメン。 好きっす。 最近、なかなか食べにいけなかったんですが 今日久しぶりに行けました。。 けっこうこってり系です。 こういうのが美味しいんですよねぇ。。 いつもラーメンを食べ終わったあとに悩むことがあります。 「水を飲むかどうか」 たいてい…

ダニ退治対策方法の完全版!ためしてガッテンまとめ。レイコップでは効果なしらしい

NHK「ためしてガッテン」でダニ対策の特集を放送していました。 「今こそ!ダニ撲滅宣言」 ということで。 ぼくはけっこういつも鼻づまりで鼻炎だと思うんですが その理由がハッキリしないんですよね。 その理由かもしれないのが・・ダニ! ダニによる鼻炎の…

げっぷが出ないで苦しい人へ!げっぷができない僕の出し方を伝授!

炭酸飲料は嫌いじゃない。 むしろ好きな方なんですが・・ たしかに、一気飲みとかそういうのは苦手。 でも、もっと苦手なのは・・ 飲んだあとに「ゲップ」をすること。 え?ゲップなんて、出なきゃ出ない方がいいって? たしかに、人前でどんどんげっぷする…

眠れない時眠くなる方法、眠れない時はどうすればいいのか。簡単に副交感神経を働かせる3つの方法!

寝られない時、誰にでもあると思います。 明日は大事な日だから早く布団に入ったのに、なぜか寝付けない。 ベッドに横になってもう何時間も・・ でも、寝られない。。 中には「いつでもどこでも寝られるよ!」っていう人もいます。 そういう人って・・実は、…

ケガ・傷を早く治す方法「湿潤療法(モイストヒーリング)」をやってみた

ケガや傷ができた時にはまず消毒をして・・ それから絆創膏を貼り、 一定期間経ったらまた消毒して・・みたいな手当をすることが多いと思います。 今回こんなケガを指にしてしまいました。。 この傷は、すりおろし器でキャベツの千切りを作っていたときに 自…

すぐに寝る方法・眠れる方法、眠れない時に眠る方法、「4-7-8呼吸法」どんなに眠れなくても1分で寝れる!

眠れない時というのは 心臓がドキドキしていたり、呼吸が強かったりします。 そういうのを解消しないと、 なかなかすぐには眠れないんですよね。 それを解消するのに、4−7−8呼吸法はとても効くみたいです。 ゆっくり落ち着くことで 眠りに落ちていくこと…

口内炎を作らない、予防法・防止法、舌磨きで出来なくなった、できなくなる方法

お医者さんではないので、専門的なことはわかりません。 ので、これはあくまで一般人の体験談として聞いてください。 でも、これでけっこう助かった気がしてるんです。 ぼくはもともと、舌によく口内炎ができる方で。 ベロですね、このベロに口内炎ができる…

早く寝るためのコツ、すぐ眠るための方法、寝れない眠れない対処法・睡眠法

不眠症っていうんですかね。 なかなか眠れない人、いると思います。 普段はそうでもないけど、何か理由があってなかなか寝付けないとか。 まあ病気だったらやっぱり病院へ行って何らか対処しないとダメだと思いますが。。 ただ、なかなか寝られないって人の…

眠れない時に羊を数える理由と由来とは、睡眠へ誘う羊が一匹は効果があるの?

2015年は未年(ひつじどし)らしくて。 羊と言われて思い浮かべるのは、 眠れない時には羊が 柵を飛び越えるのを数えると良い という話。 でも、なぜひつじを数えると眠たくなるというのか。。 その理由や由来をちゃんと知ってる人は 少ないのでは・・と…

酸素カプセルを体験してみた!

酸素カプセルって知ってます?? なんか、こういう機械です(笑) 以前から、街中で「酸素カプセルあります」の看板をみるたびに気になってました。 「なんか、リラックスできそう」みたいな。 でも、そのイメージしかないんですよね。 何が、どう身体に良い…

何を食べたら身体のどこが太るかを示したボディマップ

これは・・ どれくらい正確なものか定かではないんですが。 これを食べたらここが太る! というNGボディマップという名称で公開されていたものです。 スポンサーリンク // やっぱり栄養素がそれぞれ違うので 作用する場所も違うような気がします。 これがも…

女性が妊娠するタイムリミットは?何歳まで可能?

これは「絶対」ということは言えませんので、あくまで参考にということで。 そもそも絶対何歳まで!と決まっているなら、そうやって言われるはずですけど、 そういうものが無いので、だいたいこれぐらいでは・・というような話が まことしやかにささやかれて…

【体験談】いびき対策グッズおすすめランキング、自分のイビキをチェック確認して改善しよう。

イビキで悩んでいる人・・多いのでは?? いや、もしかしたら、自分がいびきをかいているか 実はよくわかってない人も・・けっこういるかもしれません。 いびきは周囲の人に迷惑をかけるだけでなく 本人の眠りも浅くしてしまい、いびきをかいて寝ていると、…

ゼロカロリー・人工甘味料は太る原因になる、ダイエットになるのか

正直、医者でも研究者でもないので 正確な情報はわからないのですが。 また、まだわかっていないことも多いと思われるので あくまで「そういう可能性がある」という前提で。 スポンサーリンク // ダイエットでやせるために 砂糖は摂らない方がいい。。 でも…

歯磨きをしたあと、お茶は飲んでも良いのか

これ、ぼくは小さい頃からずーっと 飲んできてました。 歯磨きをしたあと、 ジュース類など、砂糖が入っている飲み物はもちろん不可。 でも、お茶だけはOK。 え〜〜っと・・ でももしかして、本当は水しかダメなんじゃ・・ という疑問がずっとありましたが …

寝不足対策、睡眠不足の日はどう行動するべきか

寝不足の日って・・つらいですよね。 「おれ今日寝てないんだ・・」 かなりしんどい。 そして、言えば言うほど・・ という気がしますが・・ どうやらその感覚はあたっているようで。 つまり、寝不足・睡眠不足だとしても 「おれ、今日寝てない」アピールはし…

いびき対策には口閉じテープ、旅行時グッズ、いびき防止方法、自分のいびきを確認する方法・アプリ

いびきに悩まされる人・・ っていうと、いびきをかく人と一緒にいる人・・ですかね。 ではなく、自分がいびきをかくとわかってる人、 旅行にいくとか 知り合いと一緒に寝るときに気になって 眠れませんよね。 スポンサーリンク // まずは自分がいびきをどん…

野菜や果物をたくさん食べる人は自殺する割合が半分に

スポンサーリンク // こういう研究結果があるそうですよね。 食材に鬱予防の効果があると思われるそうです。 なるほど。 とりあえず、あぶなそうな人がいたら 野菜・果物をたくさん食べさせて! 「野菜・果物」早わかり事典 作者: 石原結實 出版社/メーカー:…

レーシック手術の後遺症

レーシックとは 視力回復のため、角膜の表面を薄く削ってめくり、レーザーで内側の組織を削って目の屈折率を矯正する手術 で、痛みがあんまりなく 視力が戻るまでの時間が短いのがメリット。。 と言いつつ、本当に目を削ったりして大丈夫なの?? スポンサー…

氷を頬張ることで鼻づまりを解消

// そういう方法もあるんですね、という話。 鼻づまりは、鼻の中の血管が膨張して起こるらしいので 冷たい氷りを口に入れて、口の上部にあてれば・・ やや膨張をしずめてくれることで 鼻づまりがよくなるとか。 ちなみに、熱いものを飲んだり食べたりすると …

卵子凍結保存、健康な独身女性にも

// これはできるならみんなやっておいた方がいいと思う。 子供がほしいとおもったときには遅かったりするしね。 歳取るとそれだけで受精・妊娠が難しくなる っていう事実を知らない人が多い。 卵子凍結保存、健康な独身女性にも 生殖医学会が指針案 (朝日新…

コーヒーの摂取量と死亡率の関係、1日4杯以上飲むと早死するリスクあり

コーヒーは身体にいいっていう話もよくありますが 実はよくないという研究結果もあるようです。 まあ身体に良いかもしれないものでも 食べ過ぎない方が良いってことですよね。 コーヒーを週に飲む量ごとに 調査機関内に生存した人がどれだけいたかを表すグラ…

睡眠不足になるとジャンクフードへの欲求が高まる

十分な睡眠をとらないと 適切な食事を選択する脳の働きが鈍るとか。 さらに、睡眠不足だと「報酬」についての脳の働きが活発になるとか。 つまり、高カロリーで美味しいと思えるものを欲しくてしょうがなくなると。 ってことは、太らないためにも 早く長く寝…

コーヒーをよく飲む女性は胸が小さくなる

コーヒー好きの女性に悲報・・ 「1日に3杯以上コーヒーを飲む女性は、それ以下の女性に比べて胸のサイズが17%小さくなる」ことが判明したとか。 さらに 「胸の小さい女性の半数以上がコーヒー好き」という結果も出たそうです。 根拠は・・ないのかもしれな…

「睡眠不足で太る」脳のメカニズムが解明される

睡眠不足になると、 食べ物を強く求めるようになるらしい。 例えば、疲れている時に性欲が高まるって話と・・ やや同じ?? 3大欲求のどれかが欠けると他のもので満たそうとするってことなんだろうか。 「睡眠不足で太る」脳のメカニズムを解明、米研究 (A…

真夏日に24時間放置した開栓済みペットボトルに細菌がどれだけ増えるか

一度フタを開けたペットボトルはすみやかに飲み干しましょう。 すくなくとも、冷蔵庫等に入れて保管しないと・・大変なことになるみたい。 実験 500mlペットボトル 麦茶、スポーツドリンク、コーヒー牛乳 真夏日を想定し、温度は30度、湿度を60%に設定した機…

【写真】品川祐、自身最軽量の体重にダイエット成功

顔写真だけなんでね、正直わからないけど。 173cmで63kgだったら まあやせてるよね。 品川祐“自身最軽量”の62キロに…庄司の腹筋に「神」と賛辞 (デイリースポーツ) - Yahoo!ニュース品川は「やったぜ!ついに62キロ達成!!173センチになってから、…

耳鳴りの音は聴覚とは関係なく脳で作り出されている

和歌山県立医科大がつきとめたらしい。 たしかに、実際に聞こえている音ではないはずだけど あれって脳で創りだしてたのか・・ ストレスとかで鳴っちゃうわけだね。 耳鳴りの原因は脳だった 関連部位明らかに 和歌山医大 (産経新聞) - Yahoo!ニュース 耳鳴…

ネコアレルギーの仕組みを解明か

猫アレルギーの人はわかると思いますが 風邪みたいな症状になり、非常につらいです。 ・・ぼくはそうです。 これ、治せるようになるってことかな・・ ネコアレルギーの仕組みを解明か、新治療法開発に期待 (AFP=時事) - Yahoo!ニュースネコの鱗屑(り…

メンソールたばこは高依存性

たばこ吸わないのでよくわかりませんが メンソールの方が軽いようなイメージがあります。 ・・が、実はその方が高依存性とか。 ちなみに、健康害は同じようなものらしい。 メンソールたばこは高依存性 NHKニュースアメリカのFDA=食品医薬品局は23日、…

インプラントで視力を矯正する視力回復手術「ICL」とは?

ICL手術とは、簡単に言えばメガネやコンタクトと同じ働きをするICLという小さな視力矯正レンズを、眼の中に移植するという手術 わかったような、わからないような。 強度の近眼でも対応可能だし、 うまくいかなかったらやりなおすことも可能な手術らしい。 …

肥満抑制の遺伝子発見

でも太ってる人を調べても ここに異常がある人が多いってわけではないんだね。 肥満抑制の遺伝子発見=壊すとマウス体重2倍―名古屋大 (時事通信) - Yahoo!ニュースこの遺伝子は脳の視床下部で働く「MRAP2」。研究グループはMRAP2を遺伝子操作で壊したマウ…

人工甘味料のダイエット飲料は、普通の清涼飲料水以上に健康リスクが高まる恐れ

人工甘味料には、体内や脳内の仕組みを混乱させる作用あり ダイエットソーダばかり飲んでいる人が本物の糖分を摂取すると、血糖値や血圧を調整するホルモンが分泌されなくなる 人工甘味料はさらに、空腹感を感じさせ、甘いものが食べたくなる衝動も起こさせ…

便秘のリスク

■リスク1:妊娠しにくくなる!? ■リスク2:生理痛も重くなる ■リスク3:肌トラブルになりやすい ■リスク4:痔になってしまう ■リスク5:大腸ガンの恐れも!? いろいろ怖いことがあるんですね・・ それぞれ詳しい解説が下にありますよ。 「美腸」サロンが明かす…

※このブログのタイトルは、以前は「はてなで泣いた」でした。独自ドメインへ移行したためタイトルを変更しました※ @iPhoone3Gが語る自叙伝的なこと。 これはまだ俺が20代前半だった時のこと。仕事で疲労困憊な俺は、退社後の深夜2時頃、近くにある大きめの銭湯にやってきた。銭湯といってもいわゆるスーパー銭湯ではなく、普通の銭湯だけど大きい風呂屋。ヤクザ屋さんかな?という人もけっこうみかけるこの風呂屋は、銭湯料金だけど露天的な風呂があったり、サウナが広かったりしてけっこう気に入っていた。銭湯での行動はいつも決まっていて、まずは身体を温めるために内湯に浸かる。その後サウナに入って汗を出す。そして露天の風呂を楽しみ、洗髪・洗体をして出る。というのが自分のコースだ。その日も同じように内湯に浸かり、サウナへ・・とここまでは良かったが、疲労が極限まで達していたためか、普段は絶対にないのに、サウナで横になって寝てしまった。どれくらいだろう??15分くらいは経っていたか。気がつくと、タオルをはだけさせ、一糸まとわぬ姿で眠っていた。サウナには深夜にもかかわらず数人の客がいた。(続きは、また。思い立った時に。)
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